скалолазание

учит управлять телом и принимать решения в экстремальных условиях

Луис Паркинсон взлетает по стенам на скалодроме

в чём кайф

Думаете

Опытный скалолаз ещё на земле продумывает маршрут. Правильные движения помогают сэкономить силы
и долезть до конца.

Соревнуетесь

У каждой трассы есть своя кодировка уровня сложности. Так легко видеть прогресс и соревноваться друг с другом.

Прокачиваете тело

Ошибочно считают, что лазают только
на руках. Во время занятий работают
все группы мышц, как в плавании.

это безопасно

Скалолазание — экстремальный спорт, но со страховкой вы останетесь невредимым при срыве с высоты
пятиэтажного дома.

Карабин

Выдерживает 2 тонны или маленького слона

Скальные туфли

Жмут, поэтому нога чувствует рельеф

Страховочная беседка

Надевают на себя и крепят к верёвке на узел или карабин

Гри-гри

При срыве блокирует верёвку

как начать

Центр «Бигволл», Москва

Лезьте по всем зацепкам и финишируете на первом занятии

Без подготовки

На скалодроме трассы разной сложности. Каждый найдёт с чего начать.

Скалодромы есть во всех
крупных городах

Найти скалодром

По записи

Позвоните заранее, на скалодромах проводят вводные занятия по записи. Захватите спортивную форму.

тренеры рассказывают

«Через день начнут болеть мышцы, о существовании которых раньше даже и не догадывался»

Валерий Воробьёв

«В скалолазании вы оттачиваете выносливость, технику, силу, пластику, стратегическое мышление и командную работу»

Иван Геруцкий

Спросить совета
Так, а это ещё что?

Фингерборд, чтобы подтягиваться на пальцах. Вешают на стену